about 氣
「ぞう気功」は健康でしあわせになるための
「気」の技術ととらえています
呼吸法と存思法を中心に日本人が本来持っている
気使い（気の技術）を大切にしています
呼吸法
呼吸は生きるために一番大切なエネルギー
「ぞう気功」では深い呼吸（腹式呼吸）を
習慣づけられるようにレッスンしています
存思法
「呼吸」ととても密接に関係しているのは
「心」だと思いませんか？
イライラしたり怒ったりしたときの
息遣いは浅く早いものです
ネガティブな心は否定しなくていい
かたくなった心をどのように柔らかくするか
心の持ち方、在り方次第
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てのはのblogでは
「気についてのあれこれ」をつづっています
存思法にもとづいた
日常生活における心の切りかえ方など
ちょっとしたヒントになれば幸いです